- ग्रामीण क्षेत्र में गर्मियों में गन्ने के जूस,नींबू पानी की खूब हो रही खपत
भोपालगढ़। गर्मी का मौसम आते ही गन्ने का जूस और नींबू का पानी ,कुल्फी,बादाम सेक आम लोगों की पसंद बनने के साथ ही दिनचर्या में शामिल हो गया है। गन्ने के जूस वाले,नींबू पानी वाले,कुल्फी,बादाम वाले ठेले से लेकर जूस कॉर्नर की दुकानों में गर्मी से बचने के लिए शरबत और देशी ड्रिंक मिल रहे हैं। चिकित्सक भी लोगों को गर्मी से बचने के लिए देशी पेय पदार्थ पीने की सलाह दे रहे हैं। गन्ना जूस के साथ शरबत, छाछ की वैरायटी, गन्ना जूस, पाइनएपल जूस और नारियल पानी जैसे ड्रिंक लोगों को गर्मी के सीजन में अधिक पसंद आ रहे हैं। यह देशी ड्रिंक इस तपती गर्मी से भी राहत देते हैं। वैद्य एवम डॉक्टरों के अनुसार बाजार में आर्टिफिशयल फ्लेवर, सोडा और पैक ड्रिंक से कहीं बेहतर इन देशी ड्रिंक्स का प्रयोग फायदेमंद हैं। गर्मियों के मौसम में गन्ने का एक ग्लास जूस एनर्जी देने का काम करता है एवम इस जूस की तासीर ठंड होती है और शरीर को ठंडा रखता है। गर्मियों में लू लगने से बचाता है। गर्मियों के मौसम में गन्ने के जूस का सेवन अधिक करते हैं। लेकिन इसके विपरीत कुछ ऐसे भी लोग होते हैं जिनकी सेहत लिए गन्ने के जूस का सेवन हानिकारक भी हो सकता है।
गन्ने के जूस के फायदे
गर्मियों के मौसम में गन्ने जूस का सेवन शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसमें जिंक, आयरन, पोटेशियम, कैल्शियम, मैंगनीज, मैग्नीशियम सहित कई अन्य पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं।इस जूस से पाचन तंत्र सही होता है। गन्ने के रस में मौजूद पोटैशियम पेट में पीएच लेवल को संतुलित करता है। गन्ने का रस लोगों को हाइड्रेटेड रखता है और इससे कब्ज की समस्या से आराम मिलता है।
देशी शीतल पेय पदार्थ केे हैं कई बड़े फायदे, गर्मी में लू से भी बचाता है
फ्रेश नींबू पानी में विटामिन सी के साथ ही कैल्शियम, फास्फोरस और मैग्निशियम का अच्छा स्त्रोत है।
गन्ना रस
सफाई से बना हुआ गन्ना रस, हीट स्ट्रोक से बचने का सबसे अच्छा स्त्रोत हैं। इससे इंस्टेंट शुगर, पोटाशियम, कैल्शियम भी भरपूर होता है।
नारियल पानी
यह कई बीमारियों में फायदेमंद है, नो कैलोरी ड्रिंक होने के साथ ही वॉटर रिटेंशन में सहायक है और मिनरल्स से भरपूर है।
छाछ
इससे पेट भरा रहता है और लू से बचाव होता है।
फलों का शरबत
यह पाचन क्रिया के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद है, ठंडक देने के साथ ही हार्ट की तकलीफ से बचाता है व शुगर कंट्रोल करता है।भोपालगढ़ शहर सहित ग्रामीण क्षेत्रों में गन्ना जूस,नींबू पानी,नारियल पानी सहित ज्यूस कॉर्नर पर ग्रामीण जूस का लुफ्त उठाते हुए नजर आते है।
